Haluatko olla energisempi, voida hyvin ja jaksaa paremmin arkea?

HYVINVOINTINAVIGAATTORI

HYVINVOINTINAVIGAATTORI®:n avulla löydät juuri sinulle sopivan hyvinvoinnin polun.

Hyvinvointinavigaattori
Kompastuskivet

LÖYTÄÄKSESI PARHAAN POLUN KOHTI HYVINVOINTIA, SINUN ON TIEDETTÄVÄ, MISTÄ LÄHDET MATKAAN.

MUUTOS ALKAA OIVALLUKSESTA

Voimme verrata navigointia hyvinvoinnin polulla esimerkiksi autoissa käytetyn navigaattorin käyttöön. Ensin asetat navigaattoriin tavoitteen, minne haluat päästä, ja sitten navigaattori paikantaa, missä olet, jotta se osaa antaa sinulle vaihtoehtoiset reitit perille. Jos asetat tavoitteeksesi Tampere ja lähdet matkaan Helsingistä, navigaattorin tarjoamat reitit ovat erilaisia kuin, jos lähdet matkaan Turusta.

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® toimii samalla periaatteella. Se paikantaa sinut ja löytää juuri sinun lähtötilanteeseesi sopivimmat vaihtoehdot, jotta et eksy hyvinvoinnin polulta vaan pääset varmasti perille tavoitteeseesi.

Kun haluat vahvistaa tai ylläpitää hyvinvointiasi ja pohdit, mikä on juuri sinulle paras ja ennen kaikkea oikea tapa,

Hanki itsellesi HYVINVOINTINAVIGAATTORI®.

Nykyiset tavat ja tottumukset ovat linkittyneinä toisiinsa ja niiden välillä on syy-seuraussuhteista, yhdestä huonosta tavasta seuraa toinen. Emme voi muuttaa sitä ”toista” tapaa ennen kuin tunnistamme, mikä tavoistamme pitää muuttaa ensin, jotta voimme onnistua. Tästä hyvänä esimerkkinä on liian vähäinen uni ja palautuminen, josta seuraa mm. ruokailuun ja liikkumiseen liittyviä haasteita. Emme siis voi mielekkäästi ja tuloksekkaasti muuttaa ruokailutottumuksiamme, jos emme ensin huolehdi palautumisesta.
 
Onnistumisen mahdollistamiseksi on löydettävä ne asiat, jotka ovat kaiken ytimessä jollain lailla ”juurisyitä”, joihin puuttumalla moni muu asia lähtee ”parantumaan” lähes kuin itsestään.
 
Hyvinvointinavigaattorin® avulla hahmotat vaihtoehtoiset hyvinvoinnin polut ja erityisesti, mikä on juuri sinulle paras polku.

Mistä alkaa sinun hyvinvoinnin polkusi?

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® auttaa sinua oivaltamaan, mitkä ovat sinun vahvuutesi, jotta osaat hyödyntää niitä polullasi. Lisäksi tunnistat mahdolliset kehittämisen paikat ja sudenkuopat. On helpompaa välttää kiusauksia kuin vastustaa niitä.

Minkälainen on hyvinvoinnin polkusi?

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® auttaa sinua tunnistamaan, mitä sinun on ensin tehtävä, jotta luot vahvan ja kestävän pohjan jatkolle. Tunnistat, mikä on sinulle luontainen ja mielekäs tyyli toimia, ja tiedät, miten sinun on hyvä edetä polullasi. Hyvinvointipolulla kulkeminen on mielekästä, kun se räätälöidään juuri sinulle sopivaksi.

Minne sinun hyvinvoinnin polkusi vie?

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® auttaa sinut hyvään alkuun, mutta lopullinen määränpää on sinun käsissäsi. Saatat jo polulle astuessasi tietää tarkasti, minne haluat. Vaihtoehtoisesti haluat ensin aloittaa kulkemisen oikeaan suuntaan ja vähitellen sinulle hahmottuu juuri se sinua motivoiva tavoite. Kun tiedät, minne haluat päästä, sinulla on energiaa voittaa arjen haasteet.

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® perustuu dynaamiseen kartoitukseen, jonka teet netissä. Kartoituksen pohjalta luomme sinulle visuaalisen raportin, joka antaa lähtötilanteestasi sopivasti kokonaisvaltaisen kuvan. Oivallat jotain uutta hyvinvointiisi vaikuttavista tavoista ja tottumuksista sekä miten yksi johtaa toiseen. Oivallusten pohjalta hahmottelemme, mikä on juuri sinulle sopiva hyvinvoinnin polku. 

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® antaa hyvän kokonaiskuvan, jotta oivallat syy-seuraussuhteet.

Raportti kattaa neljä osa-aluetta:

  • Luontainen tyyli
  • Terveyttä ylläpitävä liikunta
  • Ruokailu ja ravinto
  • Uni ja palautuminen

Kun tunnistat luontaisen tyylisi, opit toimimaan tavalla, joka vahvistaa motivaatiotasi.

Miksi luontainen tyyli

Meille kaikille on aikojen saatossa muotoutunut oma tapamme ja tyylimme toimia. Oma tapa tuntuu mielekkäältä ja olemme yksinkertaisesti tottuneet siihen jopa niin, että se on kuin autopilotilla toimisi. Emme välttämättä itse tunnista sitä.

Ympäristö vaikuttaa suuresti siihen, miten lopulta toimimme. Toimimme erilaisissa tilanteissa ja ryhmissä eri tavoin, mutta lisäksi tapaamme toimia vaikuttaa myös se, minkälaisia ovat meidän luontaiset toimintamallimme. Luontaiset toimintamallimme ovat perimän ja oppimisen tulosta.

Kun puhumme luontaisesta tyylistä, tarkoitamme esimerkiksi itsellemme mielekästä tapaa:

  • Pohtia hyvinvointiin liittyviä tavoitteita siten, että ne aidosti motivoivat meitä myös hankalina hetkinä. Mikäli tavoite ei energisoi ja motivoi, se ei ole oikein asetettu.
  • Tehdä sellaisia suunnitelmia terveellisten elämäntapojen lisäämiseksi arkeemme, jotta maltamme edetä pienin varmoin askelin, emmekä haukkaa liian isoa palaa, joka johtaa repsahdukseen ennen pitkää. Tahdonvoiman varaan tehty suunnitelma ei toimi.
  • Saada palautetta onnistumisista ja pienistä edistymisaskelista tavalla, joka vahvistaa motivaatiotamme – sen sijaan, että murentaisi pala palalta.
 
Luontainen tapamme voi kertoa jotain siitä, miten teemme valintoja ja päätöksiä arjessa, minkälaista tietoa tarvitsemme ollaksemme motivoituneita ja miten parhaiten otamme tiedon vastaan, jotta se vaikuttaa positiivisesti motivaatioomme.
luontainen tyyli

Visuaalinen raportti

HYVINVOINTINAVIGAATTORI® on tällä hetkellä markkinoiden ainoa kokonaiskuvan visuaalisesti esittävä raportti hyvinvointiasi tukevien elämäntapojen toteutumasta. Visuaalisuus mahdollistaa mielekkään tulkinnan, koska se helpottaa syy-seuraussuhteiden oivaltamista.

Lisäksi se on ainoa raportti, joka esittää ehdotuksen siitä, mikä voisi olla sinun luontainen tyylisi toimia, jotta motivaatiosi ajan myötä vahvistuu eikä heikkene. Ehdotuksemme on oivalluttava itsereflektion apuväline.
Hyvinvointinavigaattori

Mitä asiakkaat sanovat

Hyvinvointinavigaattori® on edesauttanut ainakin minun jaksamistani, koska huomasin, mitä asioita tulee korjata, jotta jaksaisin paremmin. Loppujen lopuksi ne asiat eivät olleet niin suuria.
Nainen 47 v.
Laatimamme henkilökohtaiset tavoitteet ovat hyvin realistisia ja olen huomannut, että ne voi saavuttaa ilman suurempaa stressiä. Ei ole tarvinnut repsahtaa.
Mies 39 v.
Navigaattorin avulla tehdyt pienet muutokset arjessa ovat parantaneet hyvinvointia, työtyytyväisyyttä ja jaksamista.
Nainen 32 v.
Hyvinvointinavigaattori®:in perustuvan yksilöohjauksen läpikäyneillä on kolme kertaa suurempi todennäköisyys lisätä liikuntaa osana arkea.
Hyvinvointivalmentaja 20 vuoden kokemuksella.
Hyvinvointinavigaattori® toi oivalluksen, miksi toimin kuten toimin. Sen tulkitseminen oli mielenkiintoista ja mukavaa.
Mies 51 v.
Tavoitteet, jotka asetimme, olivat mielekkäitä ja helppoja toteuttaa. Oman luontaisen tyylini löytymisen vuoksi olen innostunut liikkumaan enemmän kuin, mitä tavoitteissa sovimme. Olen ’sivutuotteena’ laihtunut 14 kg.
Nainen 41 v.

Näin helposti saat oman HYVINVOINTINAVIGAATTORI®si

1. Tilaa kartoitus

Tarvitsemme sähköpostiosoitteesi, jotta voimme lähettää sinulle henkilökohtaisen linkkisi online-kartoitukseen. Toimimme GDPR:n mukaisesti yksityisyyttäsi kunnioittaen.

2. Täytä kartoitus

Saat linkin antamaasi sähköpostiosoitteeseen 24 h sisällä tilauksesta, täytä se rauhassa ja ennen kaikkea rehellisesti. HYVINVOINTINAVIGAATTORI® perustuu antamiisi vastauksiin. Sitä hyödyllisemmän tuloksen saat mitä vilpittömämmin ja realistisemmin vastaat.

3. RAPORTIn läpikäynti

Saat linkin online-kalenteriin. Varaa sinulle sopiva aika raporttisi läpikäymiseksi joko puhelimella tai videoyhteydellä. Tapaamisessa tai puhelussa saat ammattilaisen tulkinnan ja suositukset, mitkä ovat sinulle tärkeimmät ensiaskelet ja miten sinun kannattaa tehdä ne.

4. Aloita hyvinvoinnin polkusi

Lähetämme sinulle HYVINVOINTINAVIGAATTORI®:n sähköpostilla ja sen avulla tiedät mitä ja miten toimia, jotta saat lisää energiaa ja hyvinvointia elämääsi.

Tilaa itsellesi nyt HYVINVOINTI NAVIGAATTORI®

Aloita energinen ja aktiivinen elämä.

HYVINVOINTINAVIGAATTORI

€ 199,-
  • Tunnista kokonaisvaltaisesti luontainen tyylisi, ruokailutottumuksesi, liikuntasi ja palautuminen.
  • Henkilökohtainen läpikäynti videolla/puhelimella n. 90 min.
  • Raportin tulkinta, johtopäätökset ja vinkit sinulle sopivaksi hyvinvoinnin poluksi.
Tilaa nyt

Siirryt meidän verkkokauppaan shop.hucosport.com-sivustolle.

Hyvinvointivalmentajat Susanne Valkeakari ja Petteri Korkala

Susanne Valkeakari (FM) on wellbeing factoryn valmentaja ja osaomistaja. Ennen hyvinvointivalmentajan uraansa hän työskenteli mm. ICT-yritysten liiketoimintakonsultoinnin yksiköissä ja yritysvalmentajana. Jo yritysvalmentajana hän painotti sitä, kuinka tärkeää hyvä fyysinen kunto on osaamisen ja työkyvyn kannalta. Susannen mukaan kysymys on laajasta yhtälöstä: muutos- ja vuorovaikutustaidot, oppiminen ja työssäjaksaminen ovat sidoksissa fyysiseen hyvinvointiin. Hyvinvointivalmentajana Susanne ei arvostele eikä syyllistä, vaan auttaa asiakkaita löytämään motivaation ja itselleen mielekkäät toimintatavat. Susanne itse ammentaa voimaa erityisesti metsässä liikkumisesta.

Petteri Korkala (drs.) on wellbeing factoryn valmentaja ja osaomistaja. Ensimmäisen uransa Petteri teki ammattijalkapalloilijana Saksassa ja Hollannissa. Maalivahtina toimiminen ja aktiivinen treenaaminen heijastuvat yhä hänen määrätietoiseen asenteeseensa ja tapaansa tehdä töitä. Petteri kokee, että yrittäjänä hänen täytyy pitää itsestään huolta pitämistä. Hänelle liikunta ja terveellinen ravinto ovat olleet aina tärkeitä asioita ja hän on elänyt aina terveellisesti. Viime vuosina Petterin liikkuminen on muuttunut enemmän terveyttä ylläpitäväksi kuin huippukunnon tavoitteluksi. Koulutukseltaan Petteri Korkala on personal trainer ja talousmaantieteen maisteri.

Löydä oma luontainen tyylisi ja aloita energinen ja aktiivinen elämä

Olethan meihin yhteydessä, jos sinulle tulee kysyttävää

Lähetä viesti
liikkujatyylit